jom langingkan badan

dalam sibuk membaca..
ternampak petua ini..
rasenaya nak cuba lar..yang penting badan sihat

bahan-bahan

1) 2 biji lobak merah
2) timun
3) limau nipis

kisarlan bahan-bahan diatas & minum..amalkan dua hari sekali..setiap pagi dan malam

SELAMAT MENCUBA

urat timbul di kaki

bu-ibu hamil sering mengalami masalah urat timbul di kaki dan ia berlarutan hingga bersalin.

 Ada petua tradisional yang boleh diamalkan untuk mengatasi masalah ini.

1.      Ketika tidur anda mesti meletakkan kaki lebih tinggi dari kepala atau ambil sebesen air suam, rendamkan kaki selama 15 hingga 20 minit setiap hari. Lakukan hingga anda memperolehi hasil yang memuaskan. Anda juga boleh mengurutnya perlahan-lahan dengan menggunakan minyak urut.

2.      Ambillah segenggam kacang hijau, rebus dengan air bersih tanpa dicampur dengan bahan lain. Rebus sampai mendidih. Sebelum kacang hijau itu pecah-pecah kulitnya, dan air rebusan tinggal segelas, angkatlah dari api. Minumlah air rebusan kacang itu bersama kacangnya setiap pagi dan malam sebelum tidur. Menjelang tidur, angkatlah kaki anda ke atas setinggi mungkin dengan bantuan alat selama lebih kurang 10 minit. Lakukan setiap malam menjelang tidur. Inshaa Allah, urta betis anda kembali semula seperti normal.

PETUA : hilangkan rase sakit tekak

suara oh suara..

peitkan rasa bila sakit tiada suara..

Nak bercakap pun rasa hilang mood, hendak makan selera pun tiada. Selain ambil ubat-ubatan doktor apa kata cuba petua tradisional. Mana tahu dengan kuasa Allah SWT, hilang sakit tekak.

Ambil beberapa keping asam gelugur, kemudian bakar hingga hangus. Selepas itu, tumbuk dan gaulkan dengan sedikit air sirih. Kemudian sapukan pada bahagian tekak yang sakit. Insha Allah sakit tekak anda akan cepat sembuh. 

jika ada tips yang lain boleh share pada saya

PETUA : elakkan perut buncit

hahaha perut buncit? amat kelakar bg sesetengah individu.
tapi ada juga yg suka (sexy)..lain orang lain pendapat..
perut buncit tak semestinya di tujukan pada kaum wanita.kaum lelaki juga ada mengalami perut buncit.

tips:

* Elakkan minum air sambil makan makanan berat seperti nasi, mee dan steak. Minum air setelah selesai makan. Seelok-eloknya minum air setengah jam atau tiga jam kemudiannya.

* Minum air kosong (bukan air berperisa) sekurang-kurangnya dua liter sehari. Lebih banyak lebih bagus.

rajin-rajinkan diri melakukan senaman yang ringkas..jangan sesekali memaksa badan untuk melakukan aktiviti di luar kemampuan.pengambilan makanan yang seimbang juga penting dalam memastikan badan menjadi sihat..jangan sampai tidak makan pula semata-mata mahukan bentuk badan yang ideal.

elakkan ketika hamil

ada individu tahu dan ada individu tidak tahu ttg perkara yg perlu kita elak ketika hamil niey..

walaupun serba moden..

pantang larang harus di jaga sebab untuk diri sendiri dan juga anak yang bakal lahir..

ketika hamil ada banyak perkara yang bakal mummy perlu lupakan seketika. Semuanya demi memastikan janin yang dikandung membesar sihat dan sempurna dalam rahim ibu.

* Lipstik - Jika anda suka memakai lipstik, elakkan tabiat suka menjilat bibir. Bahan pengawet dan pewarna di dalam lipstik jika tertelan boleh membahayakan janin.

* Krim pemutih - Lupakan seketika krim pemutih. Kandungan bahan kimia dalam krim pemutih boleh menjejaskan kesihatan anda dan janin.

* Ubat jerawat - Wajah anda dipenuhi jerawat setelah hamil? Jangan risau, ia perkara biasa kerana faktor perubahan hormon ketika hamil. Lupakan seketika penggunaan ubat jerawat kerana ia mungkin membahayakan pertumbuhan janin anda. Atasi masalah jerawat setelah melahirkan bayi nanti.

* Pewarna rambut – Anda gemar  bertukar warna rambut? Oh, seeloknya berhenti melakukannya sebaik hamil, terutama pada trimester pertama kerana dikhuatiri bahan kimia dalam pewarna meresap ke dalam kulit dan menimbulkan risiko jangkitan terhadap kandungan.

* Kasut bertumit – Lupakan seketika gaya bertumit tinggi anda. Pertambahan usia kehamilan membuatkan berat badan semakin bertambah. Jadi ia mempengaruhi graviti tubuh dan mudah membuat ibu hamil hilang keseimbangan serta terjatuh.

mungkin ada banyak lagi perkara yg perlu elak ketika hamil..saring bertanya dengan orang yang lebih tua & berpengalaman..byeee

PETUA : Jarakkan Kehamilan Secara Tradisional

tak semua yang tahu..

dan byk lebih memilih untuk mengambil ubat-ubatan tapi adakah mumy2 penah ambil tahu tentang kebaikan dan keburukkan untuk menjarakkn kehamilan..

saya sendiri sudah baca setiap jenis2 pencegah kehamilan ini..

semua bergantung pada individu untuk memilah..

saya baru terbaca info ini ttg menjarakkan kehamilan secara tradisional.harap dapat membantu mummy semua..

tips:

Ambil lengkuas dan halia sebesar ibu jari, 10 biji lada hitam dan ¼ keping ragi. Kesemua bahan ini ditumbuk halus dan dicampurkan dengan segelas air mendidih, kemudian ditapis. Campurkan sedikit garam dan air limau nipis.. Minum sebulan sekali sebelum tidur. In Shaa ALLAH akan berhasil.

PETUA : hilangkan sakit gigi

sakit gigi buat kita jadi emosi..
kadang2 orang tidak salah pn kena marah..
okey saya nak share mcm ner nk kurangkan sakit gigi..

*Makan buah belimbing buluh bersama sedikit garam.

*Campurkan sedikit cuka dalam segelas air suam. Gunakan air ini untuk berkumur. Amalkan tiga kali sehari sehingga rasa sakit hilang.

*Kunyah sedikit kapur sirih pada gigi yang sakit sehingga lumat. Amalkan sehingga rasa sakit gigi hilang.

*Gigit tiga kuntum bunga cengkih pada gigi yang sakit. Jika gigi berlubang, tumbuk bunga cengkih dan isikan ke dalam lubang gigi dan tutup dengan kapas.

*Untuk gigi berlubang, ambil getah pada tampuk buah betik muda dan sapukan pada gigi yang sakit dengan putik kapas.

*Untuk gigi geraham berlubang, tumbuk seulas bawang putih hingga lumat dan masukkan sedikit cuka. Masukkan bahan tadi ke dalam lubang gigi.

SEKIAN,TERIMA KASIH.. cuba lar

persiapan menyambut bayi baru

baby..baby..baby..oh..

mummy mest suka bila shopping barang baby..apatah lagi bayi yang di lahirkan adalah "anugerah" yang dinanti..

saya nak share persiapan untuk baby..

PAKAIAN
lebih baik menyediakan saiz pakaian saiz 6 bulan keatas kerana bayi cepat membesar..rugi kalau baju yang dibeli pakai hanya sekejap sahaja..sayangkan

Pakaian asas ialah: 

• Baju lengan pendek
• Baju lengan panjang
• Seluar pendek
• Seluar panjang
• Barut
• Sarung kaki
• Sarung tangan
• Kain bedung
• Topi   

LAMPIN

dari segi lampin ada dua jenis iaitu lampin pakai buang @ lampin moden.

1) lampin moden : Bagi kebanyakan ibu bapa baru yang mula peka terhadap saranan penjagaan alam sekitar, boleh memilih lampin kain moden. Lampin kain moden ini juga dikatakan lebih selamat untuk kulit bayi yang sememangnya sensitif.  Pada masa yang sama, lampin kain moden ini lebih menjimatkan kerana boleh dipakai selama tiga tahun. Untuk permulaan, seseorang bayi itu memerlukan 6 hingga 7 helai lampin kain moden.

2) lampin pakai buang : mummy hanya perlu membeli 1 pek lampin bersaiz kecil iaitu untuk bayi baru lahir. Tetapi, perlu juga menyediakan lampin pakai buang bersaiz ‘S’ sebagai langkah berjaga-jaga sekiranya bayi yang lahir itu besar.

• Lampin pakaian buang atau lampin kain moden
• Pelapik lampin (jika anda menggunakan lampin kain moden)
• Tisu basah
• Alas atau pelapik untuk menukar lampin
• Beg lampin (digunakan untuk mengisi lampin ketika keluar dari rumah)

SET MANDIAN

• Besen mandi bayi
• Tuala mandi
• Tuala muka
• Cecair mandian
• Syampu

SET PENJAGAAN BAYI

• Losen bayi
• Minyak bayi
• Bedak bayi
• Sikat atau berus rambut
• Minyak telon
• Alat pemotong kuku
• Kapas muka
• Krim ruam lampin
• Termometer digital

TIDUR

• Tilam
• Bantal kepala
• Bantal peluk
• Cadar
• Selimut

PENYUSUAN

1) Penyusuan susu ibu:

• Pam payu dara (manual / bateri / elektrik)
• Bekas penyimpanan susu ibu
• Beg pendingin
• Nursing cover

2) Penyusuan susu formula:

• Botol susu bebas BPA
• Puting botol susu
• Berus botol
• Bekas untuk menyimpan susu formula
• Bekas menyimpan air panas
• Bekas menyimpan air kosong
• Alat steril botol susu

SELAMAT MENYAMBUT BAYI BARU BAGI MUMMY..PENGALAN INI MEMANG TIDAK DAPAT DILUPAKAN