tapi ada juga yg suka (sexy)..lain orang lain pendapat..
perut buncit tak semestinya di tujukan pada kaum wanita.kaum lelaki juga ada mengalami perut buncit.
tips:
* Elakkan minum air sambil makan makanan berat seperti nasi, mee dan steak. Minum air setelah selesai makan. Seelok-eloknya minum air setengah jam atau tiga jam kemudiannya.
* Minum air kosong (bukan air berperisa) sekurang-kurangnya dua liter sehari. Lebih banyak lebih bagus.
rajin-rajinkan diri melakukan senaman yang ringkas..jangan sesekali memaksa badan untuk melakukan aktiviti di luar kemampuan.pengambilan makanan yang seimbang juga penting dalam memastikan badan menjadi sihat..jangan sampai tidak makan pula semata-mata mahukan bentuk badan yang ideal.
No comments:
Post a Comment